Menschen, die in sozialen oder therapeutischen Berufen arbeiten, haben ein erhöhtes Burnout-Risiko und erhöhte Fehlzeiten aufgrund von psychischen Erkrankungen. Sie begegnen häufig belastenden Situationen. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse leicht in den Hintergrund.
In diesem Workshop geht es darum, die eigene Belastung besser wahrzunehmen und einen Umgang zu finden, der im Arbeitsalltag tragfähig bleibt. Teilnehmende lernen, wie sie innere Warnsignale erkennen und welchen Einfluss die eigene Haltung auf das persönliche Wohlbefinden hat.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt darauf, praktische Wege zu finden, um sich im Berufsalltag zu entlasten. Wir sprechen darüber, wie Grenzen sichtbar werden, wie man sie benennt und wie kleine Veränderungen zu mehr Stabilität beitragen können. Ziel des Workshops ist es, die eigene Kraft im Blick zu behalten und langfristig handlungsfähig zu bleiben.