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Gruppentherapie in Nürnberg

In der Gruppentherapie erleben viele Menschen, dass sie mit ihren Themen nicht allein sind. Die Gruppe bietet Raum für Austausch, gegenseitige Unterstützung und neue Perspektiven. Gleichzeitig gibt es eine klare therapeutische Struktur, in der Veränderung möglich wird.

Meine Mitarbeiterinnen und ich begleiten die Gruppenarbeit mit fachlicher Leitung und einem sicheren Rahmen. Ziel ist es, miteinander zu lernen, neue Strategien zu entwickeln und das eigene Erleben besser zu verstehen.

Aktuelle Gruppenangebote

Mutter sein – Herausforderungen, Erwartungen und eigene Wege

Mittwochs 10 Uhr, wöchentlich

Mutter zu sein bringt vielfältige Veränderungen und Herausforderungen mit sich. In dieser Gruppe erhalten Mütter Raum, sich über persönliche Erfahrungen, Belastungen und Unsicherheiten auszutauschen. Themen können unter anderem gesellschaftliche Erwartungen und Rollenbilder, Selbstzweifel und Schuldgefühle, Mental Load, Partnerschaft und Familie, eigene Bedürfnisse und Grenzen sowie psychische Belastungen rund um Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft sein.

Ziel: Die Gruppe unterstützt dabei, die eigene Rolle als Mutter zu reflektieren, individuelle Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen und einen selbstbestimmten Umgang mit äußeren und inneren Erwartungen zu entwickeln. Der gemeinsame Austausch soll entlasten, neue Perspektiven eröffnen und Selbstfürsorge sowie Selbstmitgefühl stärken.

Status: 🔵 Geplant
Therapeutin: Regina Höfer

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Themenzentrierte Gruppe – Persönliche Themen und Entwicklung

Freitags 15 Uhr wöchentlich

In dieser Gruppe haben Patient:innen die Möglichkeit, persönliche Themen einzubringen und sich intensiver mit eigenen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern auseinanderzusetzen. Je nach Anliegen der Teilnehmenden können beispielsweise Selbstwert, Identität, Beziehungen, zwischenmenschliche Konflikte oder aktuelle Lebenssituationen im Mittelpunkt stehen. Im gemeinsamen Austausch können unterschiedliche Perspektiven betrachtet und neue Sichtweisen entwickelt werden.

Ziel: Eigene Erlebens- und Verhaltensmuster besser verstehen, persönliche Entwicklung fördern und neue Möglichkeiten im Umgang mit individuellen Herausforderungen entdecken. Der Austausch in der Gruppe bietet dabei Raum für Selbstreflexion, gegenseitige Unterstützung und neue Impulse.

Status: 🟢 Freie Plätze
Therapeutin: Regina Höfer

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Themenzentrierte Ressourcengruppe

Dienstags 10 Uhr, 14tägig

Offene Gruppe, in der Patient:innen eigene Themen einbringen und unter einem ressourcen- und lösungsorientierten Blickwinkel bearbeiten. Der Fokus liegt auf der Aktivierung persönlicher Stärken, positiven Erfahrungen und gegenseitiger Unterstützung.

Ziel: Eigene Ressourcen bewusster wahrnehmen und gezielt im Alltag einsetzen. Durch den Austausch in der Gruppe sollen Selbstwirksamkeit, Zuversicht und emotionale Stabilität gefördert sowie hilfreiche Strategien im Umgang mit Belastungen weiterentwickelt werden.

Status: 🟢 Freie Plätze
Therapeutin: Regina Höfer

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Themenzentrierte Gruppe – Austausch und Reflexion

Donnerstags 18:30 Uhr, 14tägig

Hier können Patient:innen eigene Themen einbringen und gemeinsam reflektieren. Der Fokus liegt auf Austausch, Unterstützung und der Bearbeitung individueller Fragestellungen im Gruppenkontext.

Ziel: Persönliche Themen ansprechen können, voneinander lernen und soziale Unterstützung erfahren. Stärkung der Selbstreflexion, Krankheitsverständnis sowie Kompetenz im Umgang mit der eigenen Erkrankung

Status: 🟠 Warteliste geöffnet
Therapeutin: Regina Höfer

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Schlafgruppe

Montags um 16 Uhr

In dieser Gruppe geht es um anhaltende Ein- oder Durchschlafprobleme. Gemeinsam schauen wir auf mögliche Ursachen und erarbeiten praktische Methoden, die zu einem erholsameren Schlaf beitragen können.

Ziel: Besser einschlafen, ruhiger durchschlafen und wieder mehr Erholung im Alltag erleben

Status: 🔵 Geplant
Therapeutin: Dr. Lavinia Nosé

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Kombibehandlung Gruppen- und Einzeltherapie

In einigen Fällen kann es sinnvoll sein, Gruppen- und Einzeltherapie miteinander zu verbinden. In der Kombibehandlung finden beide Therapieformen im Wechsel statt. In der Regel bedeutet das, dass alle zwei Wochen eine Gruppensitzung und dazwischen eine Einzelsitzung stattfindet.

Die Gruppe bietet Raum für Austausch, neue Perspektiven und gemeinsames Lernen. Die Einzeltherapie ermöglicht es, persönliche Themen zu vertiefen und individuelle Fragen zu klären. Durch den regelmäßigen Wechsel können Erfahrungen aus der Gruppe im Einzelgespräch aufgegriffen werden und umgekehrt. Ziel ist eine stimmige Verbindung beider Formate, die den therapeutischen Prozess unterstützt.

Voraussetzungen

Eine Teilnahme ist nur nach einem persönlichen Vorgespräch möglich. Dabei besprechen wir, ob die Gruppentherapie aktuell für Sie geeignet ist und welche Gruppe am besten passt.

Ablauf

Die Gruppen finden regelmäßig in der Praxis statt. Es handelt sich um fortlaufende Gruppen mit klaren Strukturen und festen Terminen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine vertrauensvolle Atmosphäre zu ermöglichen.

Kosten & Krankenkasse

Die Gruppentherapie wird, wie die Einzeltherapie, in der Regel von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Die Anmeldung erfolgt nach einem Erstgespräch und in Absprache mit der Therapeutin.

Nehmen Sie Kontakt auf

Sie möchten an einer Gruppentherapie teilnehmen? Dann tragen Sie sich unverbindlich in die Warteliste ein. Ich informiere Sie, sobald ein Platz verfügbar ist.

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